「小綠人標章」到底代表什麼？14項功效一次看懂

大家在藥妝店或賣場挑選保健食品時，是不是常看到包裝上有一個綠色的「小綠人」標章？這個標章可不是裝飾！它代表產品已通過政府審查，屬於正式核可的「健康食品」。

小綠人代表什麼？

• ✔ 經主管機關審查核可
• ✔ 具有人體試驗或科學證據支持
• ✔ 核發專屬「健食字號」
• ✔ 可以合法宣稱特定保健功效

一般食品「不能隨便宣稱療效」，否則是違法的！目前經過核可的 14 項保健功效包括：

• 骨質保健
• 調節血脂
• 改善胃腸功能
• 免疫調節
• 牙齒保健
• 肝臟保健（俗稱護肝）
• 調節血糖
• 抗氧化（延緩衰老）
• 抗疲勞
• 輔助調節血鐵
• 輔助調節血壓
• 不易形成體脂肪
• 輔助調整過敏體質
• 膝關節保健（最新納入！）

另外還有一種小綠人標章是「健食規字」，目前僅限魚油和紅麴。代表成分符合國家標準，由學理支持功效，但產品本身沒經過實驗確認。

要特別注意的是，健康食品只能夠「調節生理機能」，並不是藥品，不能治療疾病。有「小綠人」標章並不等於完全天然，製程中仍可能含有賦形劑、糖分或添加物。

進一步提醒，在挑選上建議不只看標章，也要看「成分表」與「有效含量」，才能聰明選擇符合需求的健康食品。